Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1124 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 38.14g | Carbs: 115.55g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Сгущенка, Блины на Молоке, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: SPAR Круассан , Винегрет без Масла, Клинский Мясокомбинат Сосиски. Dinner: KFS Острые Крылья, Сыр Косичка. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|