Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1369 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 51.57g | Carbs: 172.10g.
Breakfast: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный, Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Хлебопек Хлеб Печерский, Жареное Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный, Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный, Чай, Банан, Сыр, Гречка Вареная, Голубец. Dinner: Чай, Зеленое Яблоко, Гречка Отварная, Голубец. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arr_0902's Weight History
|