Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
64 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
688 kcal
|
Fat: 14.09g | Prot: 64.92g | Carbs: 78.43g.
Breakfast: Магнит Банан, Лента Мука Пшеничная, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой. Snacks/Other: Йогурт Домашний. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_yana_13_v's Weight History
|