Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1630 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 80.29g | Carbs: 173.30g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Global Village Имбирь Маринованный, Помидоры, Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе. Dinner: Сырники Домашние, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Болгарский Перец. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Milky Way Minis, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|