Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 43.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
2046 kcal
|
Fat: 85.19g | Prot: 56.62g | Carbs: 267.89g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Папа Может Ветчина, Цикорий. Lunch: Лимон, Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Prisma Яблоко Нового Урожая, Миндаль Овощи Тушёные с Грибами. Dinner: Яшкино Конфеты Глэйс , Иван-Поле Кондитерская Масса "Ганаш Шоколадный", Простоквашино Сметана 10%, Лук, Редис, Огурец (без Кожуры), Деликатеска Томаты Кумато, Зеленый Листовой Салат, Суп с Лососем. Snacks/Other: Prisma Яблоко Нового Урожая, Prisma Яблоко Нового Урожая, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Пятерочка Хурма, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Карат Торт Бисквитный Трюфельный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|