Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1541 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 112.18g | Carbs: 164.55g.
Breakfast: Faretti Меренги Классик, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Snickers Сникерс, Простоквашино Кефир 2,5%, Naturino Леденец, Помидоры, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Jarrow Formulas Omega 3 EPA-DHA Balance, Яйцо, Шпинат. Lunch: Седьмой континент Хурма, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Шпинат, Fish House Икра Трески Стерилизованная. Dinner: Barilla Спагетти #5, Простоквашино Сливки 10%, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Куриное Филе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|