Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 91.43g | Prot: 66.38g | Carbs: 120.92g.
Breakfast: Невские Берега Сливочное Полено, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Молочная Сказка Сыр Горный, Гречневая Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Coco Coconut, Арбуз, Перец Фаршированный Мой. Dinner: Bonjour Десерт со Вкусом Ягод, Куриная Грудка на Гриле, Провансаль Майонез Классический Красноярск, Усольский Свинокомплекс Холодец Домашний, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|