Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
946 kcal
|
Fat: 27.77g | Prot: 76.30g | Carbs: 102.73g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Курица Вареная, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Блины на Кефире, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Морковь. Dinner: Морковь, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кефир 1%, Капуста, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|