Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1503 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 67.18g | Carbs: 211.97g.
Breakfast: Идея Миндаль, Сыр, Белый Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Сметана, Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Конфета, Чай, Куриные Котлеты с Сыром, Макароны Отварные. Snacks/Other: Бековский Сливочная Помадка , Зефир в Шоколаде, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|