|
скачала шагомер 😂ещё одно развлечение , теперь буду стараться ходить больше , тем более что утром да когда солнышко и в парке же вообще красота, прошли сегодня с собакеном 7500 шагов 😂под конец по морде поняла что мой мелкий подустал и несла на руках 🤗ему тоже полезно т к кушать очень любит 😂как и вся наша семейка
|
112 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1927 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 79.32g | Carbs: 225.76g.
Breakfast: Baker House Немецкий Фисташковый Пирог Kuchen, Кофе с Молоком. Lunch: Мираторг Сырный Крем-Суп с Брокколи. Dinner: Сиртаки Сыр Плавленный, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Зерница Спагетти. Snacks/Other: Хлеб Черный, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Чеснок, Свинина Запеченая, Красный Пищевик Мармелад Вишневый. more...
|
|
3086 kcal
|
Exercise:
ходьба 7500 шагов - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|