Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1223 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 77.86g | Carbs: 85.51g.
Breakfast: Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Яйцо Всмятку, Белый Город Молоко 2,5%, Белебеевский Традиционный Маасдам. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные, Судак Запеченный, Картофельный Суп. Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голубцы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilboktm55's Weight History
|