|
ОБ 118, ОЖ 114, ОТ 99, ОГ 113, ОП 40, Обедра70
|
89.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1425 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 76.33g | Carbs: 160.36g.
Breakfast: FOODCODE Кантуччини с Дикой Клюквой и Миндалем, ВкусВилл Десерт Растительный, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Черемушки Смак-Тайм. Lunch: ВкусВилл Десерт Растительный Манго-Кокос, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Sen Soy Чипсы Нори, Диета Елены Малышевой Куриная Тефтелька с Рисом под Белым Грибным Соусом, Свекла Вареная. Snacks/Other: Зеленая Линия Сухарики Белевские с Клюквой, Хлеб Насущный Клюквенный Морс. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|