Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1508 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 81.09g | Carbs: 138.23g.
Breakfast: Orion Choco Pie Original, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Яйцо, Кабачок, Вемол Йогурт Греческий 6%, Куриное Филе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina.mcv.89's Weight History
|