Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
718 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 48.54g | Carbs: 50.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сосновоборская Сервелат Финский. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Snacks/Other: Сырники. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|