Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1658 kcal
|
Fat: 108.12g | Prot: 67.82g | Carbs: 108.49g.
Breakfast: Невские Берега Сливочное Полено, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сметана Домашняя, Быстроном Блин Фаршированный Творогом. Lunch: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Баклажан с Чесноком Мой, Борщ с Говядиной. Dinner: Клубника, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сметана Домашняя, Салат Черемша Огурец Яйцо Сметана, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|