Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
51.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
647 kcal
|
Fat: 21.97g | Prot: 53.75g | Carbs: 60.82g.
Breakfast: Гречка с Курицей, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка с Курицей, Банан, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Dinner: Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
@nekoruka's Weight History
|