Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
146.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1280 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 66.81g | Carbs: 142.20g.
Breakfast: СПК Колбаса Коньячная, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Паста с Креветками в Сметане и с Чесноком. Dinner: Простой Выбор Зефир Ванильный, СПК Колбаса Коньячная, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Twix Конфета , Виноград. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_s_s_v's Weight History
|