Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
829 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 58.18g | Carbs: 62.28g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня. Lunch: Лето Укроп Свежий, Оливковое Масло, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Телятина Отварная. Snacks/Other: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Зеленый Чай, Замороженная Вишня, Каждый День Миндаль Необжаренный, Probono Говяжий Бульон, Яблоки (без Кожи), La Pina Арахисовая Паста, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Optimismistichka's Weight History
|