Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
106.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1945 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 170.39g | Carbs: 186.07g.
Breakfast: Сырники. Lunch: Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, Мистраль Гречка Отварная, Индейка Отварная, Хайнц Кетчуп Томатный. Dinner: Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Хайнц Кетчуп Томатный, Мистраль Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Хуторок Кефир 1%, Smart Cafe Грецкий Орех, Клементины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|