Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
106.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1768 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 111.75g | Carbs: 161.08g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Lunch: Салат овощной #1, Зеленый Чай, Альпен Гольд Шоколад, Акконд Десерт Ломтишка Глазированный, Петрохлеб Печенье Песочное, Куриная Грудка Отварная, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Главсуп Бульон Куриный. Dinner: Треска запечённая, Пятерочка Помидоры, Гречка Отварная. more...
|
|
2671 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 25.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EElena85's Weight History
|