Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
89 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1616 kcal
|
Fat: 88.25g | Prot: 79.19g | Carbs: 126.31g.
Breakfast: Живой Продукт Урбеч Рождественский Лён, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Кофе с Молоком, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Намажь Орех Урбеч Лён Тёмный, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром. Lunch: Моя Семья Сок Мультифрукт, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Говядины, Кофе, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты. Dinner: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Свинина Отварная, Кофе с Молоком, Кабачки Жареные, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Намажь Орех Урбеч Золотистый Лен. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KanonaDK's Weight History
|