Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
51 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1209 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 56.69g | Carbs: 127.75g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Печеное Яблоко, Радимо Йогурт. Lunch: Своя Линия Сир Плавлений Вершковий, Добров Ковбаса Фермерська, Ферма Сыр Моцарелла, Гороховый Суп. Dinner: Волошкове Поле Сметана 21%, Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Простые Пельмени. Snacks/Other: Конфеты, Травяной Чай. more...
|
|
1366 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doc.zhanna_vietrova's Weight History
|