Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
48.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1181 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 93.73g | Carbs: 70.31g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Творог 9%, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Мираторг Салат Селёдка под Шубой, Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой. Dinner: Вкуснотеево Сыр Любимый, Томатный Сок, Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой, Мираторг Салат Селёдка под Шубой, Творог 9%. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Каждый День Цветочный Мед, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
youlalal's Weight History
|