Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1689 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 74.20g | Carbs: 226.94g.
Breakfast: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Calve Соус с Лесными Грибами, Мидии (Вареные или на Пару), Мистраль Тростниковый Сахар , Раз Два Рис с Овощами и Яйцом. Lunch: Белый Хлеб, Компот, Запеканка из Цветной Капусты, Шельф Котлеты Куриные в Панировке, Куриный Суп Лапша. Dinner: Drive Cafe Сэндвич с Тунцом. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponchucha's Weight History
|