Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
2152 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 158.07g | Carbs: 191.85g.
Breakfast: Tornado Energy Storm, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Жаркое из Свинины, Магнит Яблоки Новый Урожай. Dinner: Перцов Кисель, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. Snacks/Other: Перцов Кисель, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|