Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
96.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
2040 kcal
|
Fat: 112.73g | Prot: 176.80g | Carbs: 74.83g.
Breakfast: Петруха Сальтисон, Жареное Яйцо, Восточные Сладости Лукум Ассорти, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Жареным Луком. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Печень Куриная Жареная, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Петруха Сальтисон, Сметана 15%, Творог 9%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Landers Сыр Сулугуни 40%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniy.frigin's Weight History
|