Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
90.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
2103 kcal
|
Fat: 93.50g | Prot: 76.32g | Carbs: 238.40g.
Breakfast: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Lucky Days Рулет Варёная Сгущёнка, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Dinner: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Жареное Яйцо, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Чай, ВкусВилл Шницель Куриный в Яйце с Картофельным Пюре , Агропродукт Горчица Домашняя . Snacks/Other: Яблоко, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mironova071's Weight History
|