Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1702 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 114.68g | Carbs: 190.44g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Гречка, Вареное Яйцо. Lunch: Картошка Вареная, Тавр Грудка Куриная Варено-Копченая, Кубаночка Зелёный Горошек, Моя Цена Морковь по-Корейски. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кубаночка Зелёный Горошек, Морская Капуста, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Дары Кубани Сок Яблоко-Вишня, Магнит Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Вологжанка Молоко 3,2%. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
шаги - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniaAIA's Weight History
|