Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1369 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 79.71g | Carbs: 201.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белый Лаваш, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, Капуста Тушеная без Масла. Second Breakfast: Roshen Ромашка, Красное Яблоко. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, Винегрет без Масла, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Своя Линия Фасоль Консервированная . Afternoon Tea: Сахар, Яблоко Голден. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Картофельная Запеканка, Винегрет без Масла. Supper: Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Куриное Филе, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|