Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 87.01g | Carbs: 90.73g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Авокадо Авокадо, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bravolli 4 Риса Смесь, Fish House Креветки Королевские. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш Молодой из Козьего Молока. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Овсяный пирог. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|