Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 42.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 51.64g | Carbs: 212.61g.
Breakfast: Чай, Цикорий, Папа Может Ветчина, Елизавета Хлебцы Вафельные, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Лимон, Чай, Тушеные Овощи. Dinner: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Деликатеска Томаты Кумато, Огурец (без Кожуры), Суп с Лососем. Snacks/Other: Prisma Яблоко Нового Урожая, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Prisma Яблоко Нового Урожая, Prisma Яблоко Нового Урожая, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лимон, Prisma Яблоко Нового Урожая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|