Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1114 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 134.43g | Carbs: 75.39g.
Breakfast: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кабачок, Семишагофф Филе Грудок Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Рафаэлло Конфета, Фрут Джелло Желе Фруктовое Мандарин, Виноград, Яблоко, Ананас. Snacks/Other: Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Помидоры, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Narmak Семена Льна, Славянские Традиции Кефир 1,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GeraRomanovskaya's Weight History
|