Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1931 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 130.58g | Carbs: 177.32g.
Breakfast: Скрепыши Батончик с Жареным Арахисом, Нугой и Карамелью, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Lunch: Яшкино Вафли со Сгущенкой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка. Dinner: Банановые Панкейки, Киндер Шоколад со Злаками, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|