varvara111111's Journal, 10 Oct 22

каким то образом умудрилась даже похудеть за эту провальную неделю. ну тем лучше.
начинаю.
цель:
- держать неделю планку 1800 ккал,
- наедать белок, овощи и молочку,
- мин 10 тыс шагов
- мин 3 небольшие домашние тренировки

74.8 kg Lost so far: 1.1 kg.    Still to go: 17.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1856 kcal

Fat: 72.92g | Prot: 120.25g | Carbs: 183.72g.   Breakfast: Шоколадный Торт, Мёд, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Голден Яблоко , Хлеб Черный, Майонез, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...