Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1049 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 31.98g | Carbs: 124.00g.
Breakfast: Big Bon Лапша Говядина + Соус Томатный с Базиликом . Lunch: Сметана 20%, Стародворье Сосиски Баварские, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Инмарко Золотой Стандарт Пломбир Крем-Брюле и Печенье. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|