Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
884 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 62.38g | Carbs: 72.72g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Курица Вареная, Помидоры, Гречка Отварная, Морковь, Кофе с Молоком. Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кефир 1%, Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|