Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
108.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 116.86g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: Магнит Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Filippo Berio Масло Оливковое, Сахар, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки. Lunch: Националь Рис Бурый Здоровье, Пятерочка Помидоры, Морепродукт Камбала. Dinner: Шарлиз Зефир Бело-Розовый. Snacks/Other: Кексы Мадлен, Natural Product Масло Ароматное для Салата, Укроп, Магнит Чеснок, Грибы (Консервированные, без Жидкости). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadzhedaX's Weight History
|