Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
90.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 100.63g | Carbs: 159.99g.
Breakfast: Шарлотка ПП, Своя Линия Блины с Курицей, Кофе, Селянське Молоко 0,5%. Dinner: Тефтели с Рисом, Чай, Розумний Вибір Цукор, Чай с Лимоном, Новус Мидии со Специями, Розумний Вибір Цукор, Новгород-Северский Брынза, БКК Лаваш Зі Шпинатом. Snacks/Other: Шарлотка ПП, Грецкие Орехи, Norven Семга. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|