Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
3996 kcal
|
Fat: 176.84g | Prot: 130.59g | Carbs: 478.38g.
Breakfast: Сахар, Кукусики Орешки со Сгущёнкой. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Свиная. Dinner: Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Пряник, Здоровье из Предгорья Йогурт Клубника 2,5%. Snacks/Other: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|