Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
58 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
2100 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 171.41g | Carbs: 217.27g.
Breakfast: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Окей Груша Конференс, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Банан. Lunch: ВкусВилл Рис Шлифованный Длиннозерный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Кальмар. Dinner: Barinoff Сироп Карамель, Ne Moloko Миндальное Молоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|