Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1131 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 78.79g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Яичный Белок, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Славянка Лёвушка Крем-Карамель. Lunch: Черемушки Ватрушка с Творожной Начинкой, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Dinner: Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Raw To Go Шоколадный Батончик Арахисовый, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Лук, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Зеленый Перец. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|