Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 82.37g | Prot: 89.15g | Carbs: 89.47g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Fish House Креветки Королевские, Bravolli 4 Риса Смесь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш Молодой из Козьего Молока, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Черная Смородина, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|