Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
147.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 89.78g | Carbs: 166.88g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка , Ермолино Блины с Мясом, Помидоры, Сыр Голландский, СПК Колбаса Коньячная, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный. Lunch: Простой Выбор Зефир Ванильный, Паста с Креветками в Сметане и с Чесноком. Dinner: Кириешки Кириешки Maxi Жареная Креветка, Паста с Креветками в Сметане и с Чесноком. Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_s_s_v's Weight History
|