Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
911 kcal
|
Fat: 28.88g | Prot: 54.66g | Carbs: 107.70g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Жареное Яйцо без Жира, Сокурские Хлеба Хлеб Новоукраинский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Макароны Отварные, Лисички, Свинина Запеченая. Dinner: Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks-a-n-a's Weight History
|