Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
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56.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2022:
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1110 kcal
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Fat: 30.06g | Prot: 80.94g | Carbs: 139.80g.
Breakfast: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: トマト, なとり 一度は食べていただきたい粗挽きサラミ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: 鶏のから揚げ, ご飯. Snacks/Other: セブンイレブン 切れてるロールケーキ コーヒー. more...
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1787 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 2 minutes, Shopping - 1 hour and 35 minutes, Cooking - 1 hour and 45 minutes, Resting - 11 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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