Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
63 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1812 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 140.72g | Carbs: 180.19g.
Breakfast: Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гиппо Манго , Яйцо, Гроднохлебпром Хлеб Бородинский Любимый, Савушкин Сыр Творожный Сливочный для Салата 50%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Творог 5%, Куриное Филе, Помидоры. Lunch: Петруха Печень Куриная, Гречка, Помидоры, Банан, Творог 5%, Bombbar Топпинг , Kinder Шоколад Молочный. Snacks/Other: Сахар, Здоровое Питание Соевый Напиток "Сливки", Exponenta Йогурт с Высоким Содержанием Белка , Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Савушкин Сыр Творожный Сливочный для Салата 50%, Грейпфрут, Exponenta Солёная Карамель. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalelka's Weight History
|