Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1834 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 127.71g | Carbs: 214.36g.
Breakfast: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Zuegg Marmellata Ciliegie Nere Zero Zuccheri Aggiunti, Daily Bread Pane di Segale, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Caffè (dalla Moca). Lunch: Olio d'oliva, Curtiriso Riso Basmati. Dinner: Cernia, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Olio d'oliva, Mazzancolle, Scampi, Granchio, Riunione Polpa di Riccio di Mare al Naturale, Gamberi, Ostriche, Prosecco, Pane Comune. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alesartana's Weight History
|