Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
52.7 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
961 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 52.38g | Carbs: 80.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лаваш Тонкий, Сыробогатов Плавленый Сыр, Дымов Сырокопчёный Бекон. Lunch: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный с Какао, RED Молочный Шоколад с Орехами , Простоквашино Сметана 15%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbynok92's Weight History
|