Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
2477 kcal
|
Fat: 133.70g | Prot: 136.16g | Carbs: 179.42g.
Breakfast: Гост Молоко Сухое Цельное, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Сливочное Масло, Красный Октябрь Какао Порошок, Яичный Желток, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Сливки 15%, Грецкие Орехи, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: La Molisana Макароны, Сердце Куриное. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Слива, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Barinoff Сироп Соленая Карамель, Ne Moloko Миндальное Молоко, ВкусВилл Хлебцы с Тыквой и Морковью, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Яичный Белок. more...
|
|
2081 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|