Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
99.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1992 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 134.17g | Carbs: 238.77g.
Breakfast: Melkunie Pudding Protein , Кукуруза, Яйцо, Огурец , Краб Палочки, Сметана. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Жареная Картошка, Запеченные или Жареные Креветки, Магнит Персик, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины. Dinner: Кукуруза, Яйцо, Огурец , Краб Палочки, Сметана, Запеченный Картофель, Яйцо, Halfvolle Melk, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Aldi Печенье Богатый Чай, Nutrition Whey Isolate Печенька с Кремом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dune4ka2's Weight History
|